清水老师增强耐久力教程

课程大纲：

清水健号称日本第一猛男，享有”万人斩”的称号，出生于1979年，如今45岁的清水健依然活跃在各种动作片片场，让20岁的小伙子都膜拜不已五体投地，所以很多人就非常好奇了，这么多年他到底是如何保持这种勇猛持久状态的?

课程目录：

《男优姿势课》

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赠精品课 解锁女人高氵朝的终极密码！.mp4

《增强耐久力》

侧式深蹲功.mp4
内收肌锻炼.mp4
徒手箭步蹲.mp4
桥式运动功.mp4
睡眠建议篇.mp4
耸肩抬脚功.mp4
运动建议篇.mp4
饮食建议篇.mp4

《让女生舒服的教程》

讓女生真的超舒服的X愛教學（插入篇）【為了不傷女性的正經性教育影片】【中文字幕】.mp4
讓女性們舒服的x愛教學！【正經的性教育影片】女生們也可以看唷！（上集）【中文字幕】.mp4